ネットで稼ぎ、野菜を育て、魚を釣って、肉を狩る。「健康な心身」と「家族との時間」を手に入れるため、選んだのは半自給自足の道だった。
【化粧品は不要】僕が脂ぎった顔(オイリー肌)をスベスベの素肌に戻した方法

【化粧品は不要】僕が脂ぎった顔(オイリー肌)をスベスベの素肌に戻した方法

どーも、こんにちは。   中学生時代、ニキビが沢山できて顔が赤い様子から、 『ゴブリン』と呼ばれていたトシです。   僕はそんな中学時代からずっと「顔の皮脂分泌量が多いこと」に悩んでいたのですが、 つい昨年、その悩みを解消することができました。   今回は、僕が実践した 脂ギッシュなオイリ...

海水/塩水の作り方、500mlと1Lにおける濃度別の分量一覧表+濃度の計算方法

海水/塩水の作り方、500mlと1Lにおける濃度別の分量一覧表+濃度の計算方法

どーも、こんにちは。 「料理」と「サイト作り」が趣味のトシです。     “僕が知りたいことは、他の誰かも知りたいこと”   ということで、 サイトは『自分用の辞書』のようなイメージで作ると、検索によるアクセスが増えるのですが、   今回は、「僕がちょくち...

【2017年4月】Macで拡張子「.ai」のファイルを無料で開く方法

【2017年4月】Macで拡張子「.ai」のファイルを無料で開く方法

どーも、こんにちは。 トシです。   先日、名刺のデザインを考えていたのですが、 その際に拡張子が「.ai」のフリー素材を扱うことになりました。   初めて見た拡張子で、少し躓いたのですが、 今回は、その「.ai」ファイルをMacで無料で開く方法について紹介します。   ※2017年4月時...

ただの糖質制限は危険!?その理由とオススメのダイエット法。

ただの糖質制限は危険!?その理由とオススメのダイエット法。

どーも、こんにちは。 体脂肪率6%前後を維持している、トシです。     最近、一般的に知られるようになり、実践している人も増えてきた 糖質制限ダイエット。   でも、一方で 「糖質制限は辛い」とか「リバウンドする」とか「身体に悪い」なんて言われてたりもしますよね。   今回は、...

糖質代謝→脂質代謝生活に変えた結果、僕と友人2名の場合(感想付き)

糖質代謝→脂質代謝生活に変えた結果、僕と友人2名の場合(感想付き)

どーも、こんにちは。 15〜16%ほどの体脂肪率が、半年ほどで一桁になったトシです。   これは僕が『糖質を中心とした食生活』から『脂質を中心とした食生活』に変えた事で実現したのですが、 今回は、僕の結果と、これらを教えた友人たち2名の結果について紹介します。

【メモ】iPhone/アイフォンに入っている顔文字の一覧、パソコンで簡単に使うには?

【メモ】iPhone/アイフォンに入っている顔文字の一覧、パソコンで簡単に使うには?

どーも、こんにちは。 トシです。   iPhoneに標準で入ってる「顔文字」、昔に比べて増えましたよねー! タイ語なんかの特殊文字を使用した顔文字もあったりして、種類も豊富になってとても便利です。   でも、パソコンではiPhoneの入力画面左下にある『顔文字マーク(^^ってやつ)』が無くて不便。 ...

ガチで痩せたい人向け!体脂肪率7%になった脂質代謝の食生活(痩せた友人とのLINE付き)

ガチで痩せたい人向け!体脂肪率7%になった脂質代謝の食生活(痩せた友人とのLINE付き)

どーも、こんにちは。 日々摂取するエネルギーの中心を「糖質」から「脂質」に変えた結果、体脂肪率が一桁になってしまったトシです。   妻に言われて始めた脂質代謝の生活ですが、気付いたら予想以上に痩せてしまいました。笑   今回は、夏に向けて痩せたい方に向けて 僕が実践している脂質代謝の食生活について紹...

【まさか消せない?】メルカリアッテのコメントを削除する方法

【まさか消せない?】メルカリアッテのコメントを削除する方法

近年、利用者がどんどん増えている『メルカリ』。 「不要品を販売して、その売ったポイントで欲しいものが買える」「お金がなくても物々交換で欲しいものが手に入る」というのが現代の若い人にウケているようですね。   うちの妻も着れなくなった幼児服を販売して、次必要なものに変えているようです。 『新品もあるし、食料も買...

日常のちょっとしたメモや備忘記録に便利、ラインをメモ帳として使う方法

日常のちょっとしたメモや備忘記録に便利、ラインをメモ帳として使う方法

どーも、こんにちは。 トシです。   あなたは、何かメモしたいことがあったとき メモ帳に書くのではなくメールやメッセージで「自分宛に」メールをする派ですか?   僕はそうです。   そこで今回は、メールやメッセージよりも便利な、 LINEをメモ帳にする方法について紹介します。

作業が進まないって人に効果あり!集中力UP&作業効率を上げる5つの行動

作業が進まないって人に効果あり!集中力UP&作業効率を上げる5つの行動

どーも、こんにちは。 トシです。   僕は基本的に自宅でPCを使って仕事をしているのですが、 どうしても「集中できない!」「作業が進まない!」って時が、たまにあります。   そういうとき、僕はあることを実践してるのですが、 これを人に教えたところ好評だったので、ここで紹介します。   今回...

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