ただの糖質制限は危険！？その理由とオススメのダイエット法。
どーも、こんにちは。 体脂肪率6%前後を維持している、トシです。 最近、一般的に知られるようになり、実践している人も増えてきた 糖質制限ダイエット。 でも、一方で 「糖質制限は辛い」とか「リバウンドする」とか「身体に悪い」なんて言われてたりもしますよね。 今回は、...
糖質代謝→脂質代謝生活に変えた結果、僕と友人2名の場合（感想付き）
どーも、こんにちは。 15〜16%ほどの体脂肪率が、半年ほどで一桁になったトシです。 これは僕が『糖質を中心とした食生活』から『脂質を中心とした食生活』に変えた事で実現したのですが、 今回は、僕の結果と、これらを教えた友人たち2名の結果について紹介します。 →脂質代謝生活で1年...
「発信すること」で食っていきたい人へ、身につけたい2つの習慣
どーも、こんにちは。 普段は「ネットで稼ぐ」ということで生活してる、トシです。 確定申告も終わり、2016年の収入も『中小企業に勤める大卒平均くらい』ということが分かりました。 ありがたい話です。 ただ・・毎年の事ですが、所得税を年度末にまとめて支払うのは慣れませんね。 少し心臓に悪いです。...
【メモ】iPhone/アイフォンに入っている顔文字の一覧、パソコンで簡単に使うには？
どーも、こんにちは。 トシです。 iPhoneに標準で入ってる「顔文字」、昔に比べて増えましたよねー！ タイ語なんかの特殊文字を使用した顔文字もあったりして、種類も豊富になってとても便利です。 でも、パソコンではiPhoneの入力画面左下にある『顔文字マーク(^^ってやつ)』が無くて不便。 ...
「ノッてる記事」を効率良く書くために、僕が普段やってることを紹介する
どーも、こんにちは。 トシです。 サイトやブログは一種の「作品」。 記事を上手く書けるときもあれば、ダメダメな記事しか書けない時もありますね。 『更新頻度は下げたくないけど、手抜きの記事を載せるのは嫌』 『でも・・常に良い記事を書き続けるのは、なかなか難しい・・』 そう思ってる...
【Q&A】記事を書くと言ってもネタが見つからない…どうやって見つけたら良いですか？
どーも、こんにちは。 トシです。 「サイトやブログを立ち上げ、記事を書き、広告を貼付けておけば収益を得られますよー」なんて言いますが、 初心者の中には『記事として書くネタが見つからない！』という人も多いかと思います。 今回はそういう方からの質問、 どうやって記事のネタを見つけたら良いの？に対...
【Q&A】今まで何度かブログを書いてきたけど良くて1日10PVしか行かなかった・・
どーも、こんにちは。 トシです。 僕はサイトを運営してる関係で、 ちょくちょくサイトに関する問い合わせが来たりします。 その都度、分かる範囲で回答しているのですが、 せっかくなので、その問い合わせ内容を公開していくことにします。 今回は、 書き続けてればPVは上がるものなの？と...
僕が実践している『読者のココロに響く文章』を書くコツを紹介する
どーも、こんにちは。 朝から走ってきました。トシです。 僕はサイトを複数運営しているのですが、 その中にはいくつもの「狙ったキーワードで検索1位に表示される記事」や「いいねが沢山ついている記事」があります。 今回は、それら記事を書く時に意識していること ココロに響く文章を書くときのコツについ...
ガチで痩せたい人向け！体脂肪率7%になった脂質代謝の食生活（痩せた友人とのLINE付き）
どーも、こんにちは。 日々摂取するエネルギーの中心を「糖質」から「脂質」に変えた結果、体脂肪率が一桁になってしまったトシです。 妻に言われて始めた脂質代謝の生活ですが、気付いたら予想以上に痩せてしまいました。笑 今回は、夏に向けて痩せたい方に向けて 僕が実践している脂質代謝の食生活について紹...
【まさか消せない？】メルカリアッテのコメントを削除する方法
近年、利用者がどんどん増えている『メルカリ』。 「不要品を販売して、その売ったポイントで欲しいものが買える」「お金がなくても物々交換で欲しいものが手に入る」というのが現代の若い人にウケているようですね。 うちの妻も着れなくなった幼児服を販売して、次必要なものに変えているようです。 『新品もあるし、食料も買...